目前正值季节交替，气温下降，天气转凉，甲型流感疫情进入了其全球传播的第二高峰期。鉴于其传播速度之快、之严重性，根据国内意见，特提醒大家注意预防甲型流感。

　　什么是甲型流感？

　　这是一种由A型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过感染者咳嗽或打喷嚏或接触感染者分泌物传染，可在人与人之间传播。

　　症状：

　　与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　甲型流感是可防、可控、可治的，大家不必恐慌，但是也要重视，一定要按以下措施实施个人预防：

　　- 保持健康生活习惯，充足睡眠，加强锻炼，减少压力，合理营养，保持家庭和工作场所环境清洁和空气流通；

　　- 注意个人卫生，保持双手清洁，并用正确方法洗手。如双手没有明显污垢时，可用酒精搓手液消毒双手；

　　正确洗手方法：

　　- 湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿；

　　- 搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒；

　　- 冲：用清水将双手彻底冲洗干净；

　　- 捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭；

　　- 擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。

　　整个洗手过程至少持续30秒才能达到有效地清洁。

　　- 不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢到垃圾箱内，之后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

　　- 食用加工处理得当的熟猪肉和猪肉制品；

　　- 在甲型流感流行期间，避免前往人群拥挤场所。少在人多的地方聚集，可以有效降低感染概率；

　　- 出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，应及早戴上口罩，通知各自处室、部门领导，尽量避免外出，防止传染他人；

　　- 分类就诊

　　轻症病例应减少不必要的就诊，可居家休息和隔离治疗；

　　- 居家休息和隔离治疗期间，应减少不必要的外出（包括上学、工作和其他社会活动），尤其是避免到人群聚集的场所或参加公众活动。如需外出（包括就医），必须戴口罩；

　　- 还应尽可能减少与家人的密切接触，接触时做好个人防护（如黛口罩）。隔离治疗的场所尽可能与家庭公共区域隔开，最好是单独的房间；

　　- 流感样病例需保持良好的休息，多补充水分（如水、运动饮料、婴儿饮用电解质饮料等），并注意个人卫生。居家休息和隔离治疗的时间自出现症状始，到病后7天或症状消失后1天（以两者中较长者为准）。

　　以下重症病例和易引起严重并发症的高危人群应及时就诊；

　　- 儿童病例在前期症状的基础上，出现下述症状或体征之一：呼吸急促或呼吸困难；皮肤颜色发紫或灰白、或紫绀；食欲减退；严重或持续呕吐；嗜睡或反应迟钝；烦躁；流感样症状进行性加重。

　　- 成人病例在前期症状的基础上，出现下述症状或体征之一：胸痛或腹痛，或胸闷或腹胀；突发式眩晕；意识障碍；严重或持续呕吐；流感样症状进行性加重。

　　- 易引起严重并发症的高危人群，包括：5岁及以下儿童，尤其是2岁及以下的婴儿；65岁及以上老年人；心血管疾病（除高血压）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍，代谢病等慢性病患者；患有免疫抑制疾病的成人和儿童（包括药物或HIV感染引起的免疫抑制）；孕妇；小于18岁青少年中长期接受阿司匹林治疗者；养老院和其他慢性病康复机构的人员。

　　疑似或确诊甲型H1N1流感病例应到当地指定医院隔离治疗，对其密切接触者进行医学观察。